Whakamātautau Nutrient Tāwhai Amino Acid me te Selenium

Ngā whaihua whānui o te whakamātau (Kāore e taea te whai i tēnei i tētahi amino acid anake, i tētahi kōkiri selenium anake)

• Whai i te whānanga selenium i te wā anō i te whakaputanga i ngā hua o te whānanga. Ko tēnei kōkiri selenium anake he tohu mō te selenium, kāore he hua o te whānanga; ko tēnei kōkiri amino acid anake kāore e whānanga i te selenium. Ko tēnei hua e whakaputu ana i ngā hua o te whānanga amino acid me te selenium ā-organik i tēnei wā anō, kia kaha ngā rākau me ngā hua e whānanga ana i te selenium.
• Ko te amino acid he kaiwhakamātau hei whakamātau i te whakamātau o te selenium. Ko te whakamātau o te amino acid e whakamātau ana i te take iti o te whakamātau o te selenium ā-inorā, me te whakamātau hoki o te whenua, kāti, ko te whakamātau o te selenium i piki ake i te 60%.
• Te rāhui whakamātau o te whakamātau o te whakamātau me te whakamātau o ngā mate. Ko ngā amino acid e whakamātau ana i ngā cēl whakamātau; ko te selenium ā-organik e whakamātau ana i ngā rāhui, me te whakamātau hoki i ngā kaitāwhai. Ko ngā rākau e whakaatu ana i te iti ake o ngā pūrākau o ngā rākau, me te iti ake o te whakamātau o te whakamātau i te wā katoa o te whānanga.
• Whakamāmā i ngā whakamātautau o ngā mātātoko pū, whakawhananga i ngā hua āwhina kia haumaru tonu; ko te selenium he whakamātātini i te whakakēkē o ngā mātātoko pū, e taea ana te whakamāhi ki ngā rākau kai i ngā whenua iti noa ngā whakamātautau, i ngā whenua pārāhui, i ngā whenua kua whakamāori, e whakamana ana i ngā whakamātautau whakamātautau mō ngā hua kia tukua mai.
• Whakapai ake i te reo o ngā hua me ngā pūtake o te whakamātautau; whakamāngai i te whakaputa o ngā hua me ngā wāhanga o te vitamin, ka rere ake te reo o ngā hua; ko te selenium he kaitiaki o ngā hua, he whakamāmā i te whakamātautau, he whakaroa i te wā o te whakamātautau i muri i te whakakī.
• He whakamāhi pai ki ngā hua katoa o te ahua āwhina; e taea ana te whakamāhi i te kai moana, i ngā wāhanga o te calcium me te magnesium, i ngā kai whakamāhi maha mo ngā pūrākau me ngā pūrākau, kāore he whakamātautau, kāore he whakamāhi kore, he whakamāmā i ngā mahi whakamāhi.
• Whakapai ake i ngā uru pūtea; ngā hua me ngā taro e whakamāhi ana i te selenium he uaua ake i ngā toa, i ngā whakamāhi ā-ipu, i ngā toa āwhina, e whakawhananga ana i ngā uru pūtea mō ngā kaiwhakamahi.

Te rautaki whakamāhi tātai

• Whakamātautau i ngā rākau: Whakamātua 800–1200 kia tāwhai ai ngā rākau iti: kia tāwhai ai ia 15 rā hei whakamātua i ngā rākau iti; Te wā o te whānanga me te whānanga o ngā hua: kia tāwhai ai ia 7–10 rā, he wā matua mō te whakaputa o te selenium ki ngā hua.
• Te whakamātua i te wāhi o ngā rākau (te whakamātua i te whenua): 400–700 ml i te mu. Whakamātua i te selenium me ngā amino acid ki te rūtā o ngā rākau, whakapai ake i te pānga o ngā rūtā ki te whiwhi i ngā take, e taea ana te whakamātua i ngā whenua o ngā whare pārāoa.
• Te whakamātua i ngā rūtā o ngā rākau iti (te whakauru): Whakamātua 500 kia tāwhai ai. Whakamātua ngā rūtā o ngā rākau iti i mua i te whakauru, whakamātua ai te whakamātau o ngā rākau iti, whakamātua ai ngā rākau iti kāore i te wherawhera me ngā rākau iti mate, whakamātua ai te whakamātau mō te whakaputa o te selenium i ngā wā e whai mai ana.
• Te wā o te whakamātua i ngā raru me ngā mate: Whakamātua 1000 kia tāwhai ai, whakamātua tahi ki ngā kaiwhakamātua mate. Whakapai ake i te pānga o ngā rākau ki te whakamātua i ngā raru o te taiao me ngā mate, whakamātua ai ngā whāinga o ngā kaiwhakamātua mate me ngā whāinga o ngā whānanga o ngā rākau.